Snelevacature Amsterdam

De reflux ziekte voorkomen worden?

  • Overzicht
  • Oorzaken
  • Symptomen
  • Diagnose
  • Behandeling
  • Preventie
  • In vele gevallen de exacte oorzaak van reflux is niet bekend. Hoewel verzwakt in de meeste gevallen, de sluitspier van de slokdarm en afbreuk doen aan de functie, maar waarom is dit zo, niet kunnen zien, de arts vaak.

    Het is daarom erg moeilijk, een reflux in een gerichte voorkomen. Echter, er zijn verschillende risicofactoren die u eenvoudig kunt voorkomen dat, om te verminderen uw persoonlijke Reflux risico.

    Tips over hoe te maken van een reflux ziekte kan voorkomen

    Fettige Mahlzeiten bei Reflux vermeiden

    Op de vette, grote maaltijden moet vermeden worden in geval van Reflux mogelijk

    • Proberen te eten van een gezonde voeding en een uitgebalanceerd. U kunt genieten van vette voedingsmiddelen, snoepjes, pittige en zure voedingsmiddelen met mate.
    • Ze geven de voorkeur aan meerdere kleine dan een paar grote maaltijden. Vermijd vooral vlak voor het naar bed gaan een grotere maaltijd, liggen zwaar op de maag.
    • Stimulerende middelen, zoals alcohol, koffie en nicotine verhoogt het risico voor gastro-oesofageale reflux ziekte.
    • Als u last heeft van Overgewicht, moet u proberen te bereiken van uw ideale gewicht. Een gezond dieet met veel fruit, groenten en vezels kunnen u helpen. U kunt ook vraag uw arts om advies, hij kan u helpen met een aangepast dieet en andere hulp bij uw project.
    • Sommige medicijnen beschadiging van de maag en het bevorderen van Reflux. Als u last heeft van symptomen zoals brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel, Oprispingen, je moet praten met uw arts over alternatieve medicijnen.
    • Veel mensen reageren op stressvolle situaties met maag-klachten. Daarom, probeer om uit te vinden, wat zijn uw meest belangrijke stress, en Stress zo goed mogelijk. Ontspanningstechnieken zoals Yoga en autogene Training kan u helpen omgaan met Stress beter.

     

    Terug naar het artikel van gastro-oesofageale Reflux (reflux)

    Geef een reactie

    Scroll To Top