Snelevacature Amsterdam

Verhoogd bloedvet waarden, de preventie van door een gezond dieet

  • Overzicht
  • Oorzaken
  • Symptomen
  • Diagnose
  • Behandeling
  • Preventie
  • Voorkomende triggers voor verhoogde bloed vette waarden, verkeerde eetgewoonten en een ongezonde levensstijl. Als u dit wijzigen, dan het bloed drop is meestal snel vet niveau naar een normaal niveau.

    Verhoogde vetgehalte van het bloed – je voorkomt Zo!

    Je moet vet voor de preventie – en calorie-rijke voedsel en vermijd alcohol. Wordt aanbevolen, bijvoorbeeld, het Mediterrane dieet met veel vers fruit, groenten en vis. 30 tot 50 procent van het vet metabolisme aandoeningen kunnen worden behandeld met een verandering van het dieet met succes zonder drugs.

    Wanderin in der Natur

    Een totaal van één en een half uur sporten in de week op drie verschillende dagen, in combinatie met een evenwichtige voeding te verhogen in het bloed voorkomen dat vet

    Ook, veel beweging en fysieke Training draagt in belangrijke mate bij tot een verhoogde bloed om vet te verminderen of zich voordoet in de eerste plaats. Overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging en een hoge bloeddruk zijn de risicofactoren voor verhoogde bloed vette waarde. Aanbevolen drie keer per week, 30 minuten van aërobe sporten, zoals Joggen, Zwemmen of Fietsen.

    Zoals een sport moet niet worden typen zijn ook geschikt voor Wandelen, Hiking of het dagelijkse, snelle wandelingen. Voldoende beweging vermindert niet alleen de verhoogde bloed vette waarden, maar heeft ook een positief effect op je gehele cardiovasculaire Systeem.

    Terug naar het artikel, Verhoogd vetten in het bloed

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Scroll To Top