Voorzorgsmaatregelen die je kunt Herpes kan voorkomen. U kunt echter het risico van een herpes infectie door een paar voorzorgsmaatregelen:
- U onthouden van geslachtsgemeenschap, als uw Partner last heeft van een verse genitale herpes infectie, of als u het gebruik van een condoom.
- U doet afstand van orale seks, als uw Partner last heeft van een verse koortslip-infectie.
- Virussen kunnen ook worden op de handen van de lippen in het genitale gebied. U zal daarom zorg dragen voor een zorgvuldige Hygiëne en regelmatig je handen wassen.
U kunt voorkomen dat de Herpes door het zich onthouden van geslachtsgemeenschap, als uw Partner last heeft van genitale herpes infectie
Herpes preventie: de basisregels in het achterhoofd
Ook kunt u een paar basisregels voor het verbeteren van uw defensie en om het risico voor een reactivatie van het herpes virus zo laag mogelijk:
- Zorg ervoor dat materialen op een goed uitgebalanceerd dieet met veel vezels, fruit en groenten.
- Zorg voor voldoende slaap – tussen de zes en acht uur per dag.
- Zij voorzien regelmatige lichaamsbeweging in de frisse lucht – bij een korte dagelijkse wandeling is genoeg.
- U kunt voorkomen dat een hoop Stress – leer een ontspanningstechniek, zoals Yoga en autogene Training.
Terug naar het artikel Herpes (Herpes simplex)