Uiterlijk op het moment van de gewrichten elke Ochtend stijf en pijn in de knie of de heup zijn de norm, vaak de vraag, wat echt helpt tegen artrose en Artritis. De onzekerheid is redelijk hoog, omdat “het wonder pil voor artritis” er zijn gewoon. Maar er is voor de verschillende middelen en manieren, de slijtage van de oorzaak van de problemen, “kraakbeen” en “ignition propensity”.

In de zeer korte termijn, alleen voor de pijn, maar vanwege hun bijwerkingen problematisch helpen. Die wil om te vechten tegen de oorzaak van pijn in de gewrichten, moet helpen zijn gewrichten met een geschikt dieet en oefening, om te regenereren.

Pijnstillers: snelle hulp, maar problematisch

Als pijnstiller voor pijn in de gewrichten, zogenaamde Niet-gebruikt worden steroïdale anti-inflammatoire Geneesmiddelen (nsaid ‘ s). In de duitstalige landen met de meeste bekende producten bevatten de werkzame stof Diclofenac, maar Ibuprofen in de Verenigde Staten vaak de actief groep is gebruikt om Celecoxib. Deze middelen remmen de pijn overdracht van zenuw naar zenuw en onmiddellijk verschijnt. Meestal is het effect binnen een termijn van zes tot twaalf uur, zodat de pijn medicatie moet dagelijks worden genomen.

Conclusie: het Positieve is dat de pijn direct aan het werk. Negatief is dat de lange-termijn gebruik verdubbeld de kans op een hartaanval, en andere belangrijke bijwerkingen staan vermeld op de bloedsomloop.1, De pijnstillers zijn niet geschikt, daarom is voor de duur van het nemen van, in beginsel, en moet permanent worden genomen na een zorgvuldige afweging van de risico ‘ s en voordelen van de behandelend arts.

Natuurlijke artritis bronnen: lange termijn een goede, niet op korte-termijn effecten

Het kraakbeen is een levend weefsel ondervoeding, zoals huid of spieren. Maar ook het kraakbeen moet constant worden geregenereerd. De natuurlijke slijtage van de beweging is een constante opbouw van de kraakbeenmatrix. Het kraakbeen moet het lichaam de eigen bouwmaterialen.

Ook tegen ontstekingen in de gewrichten (Artritis) van het lichaam met een intacte immuunsysteem voor het leger.

Voor Regeneratie-en Inflammatoire reacties van het lichaam verschillende stoffen. De inname van deze stoffen kan een effectieve ondersteuning van het herstel van de gewrichten.

Als een bijzonder effectief zijn gevonden:[unordered_list style=”tick”]

• Glucosamine sulfaat en chondroïtine sulfaat (helpt bij de opbouw van kraakbeen, vermindert ontstekingen),
• Omega-3-vetzuren (ontsteking, doen glucosamine en Chondroïtine 30% beter),
• Pine bark extract (vermindert pijn medicatie gebruik door meer dan 50%),
• Selenium en mangaan (common tekort, van belang voor de structuur van het kraakbeen),
• Vitamine C en Vitamine E (analgetische, anti-inflammatoire, belangrijk zijn voor de collageen-gebouw).

[/unordered_list]De zwavelhoudende aminozuren (L-cysteïne en L-methionine) die betrokken zijn in de structuur van het kraakbeen. Deze actieve ingrediënten moeten en kunnen het beste gezamenlijk worden genomen. Het nadeel is: je hoeft het niet helpen, onmiddellijk, zoals een pijnstiller. In verschillende studies op lange termijn, de werkzaamheid tegen artrose is aangetoond, echter. Bijwerkingen, is er ook vrijwel niet.

Dieet voor artrose

Het dieet is ook in het Algemeen hebben een grote invloed op de gezondheid van de gewrichten. Een hoge consumptie van vlees, vooral vet vlees, is geassocieerd met een verhoogde neiging tot Ontsteking. Je eet vooral groenten met een hoog zwavelgehalte en tal van sporenelementen. Ook fruit kan helpen om je immuunsysteem te versterken en de bestrijding van ontstekingsprocessen in de gewrichten beter. Indien mogelijk, vermijd witte bloem producten en suiker, bijvoorbeeld frisdrank.

Verkeer

“Als je rust, rust”. Deze waarheid te bevestigen van uw gewrichten. Want als je niet beweegt genoeg, is niet geleverd aan de gelenkkn Opel goed genoeg met voedingsstoffen. Een frequente, maar zachte beweging is noodzakelijk om te lopen naar de voedingsstoffen van de synoviale vloeistof in het kraakbeen.

Zelfs als uw gewrichten van de beweging met pijn erkennen: om je te verplaatsen, zacht en zonder schokken of hoge belastingen. , Fietsen en zwemmen zijn de beste beweging Wandel – en sportmogelijkheden voor alle uitgedaagd met gewrichten.

Hyaluronzuur Injectie

Hyaluronzuur is een onderdeel van gezond kraakbeen en bindweefsel. Om Hyalurosäure rechtstreeks naar de site van actie, spuitgieten, veel orthopedisch chirurgen van hyaluronzuur in de knie. Deze spuiten hebben een relatief goed effect, maar moet regelmatig worden gebruikt door een arts.

Echter, een fundamentele risico op infectie bestaat bij elke spuit. Daarnaast is de therapie is erg duur (afspraak met de dokter ongeveer om de zes weken) en duur. Niet elk Fonds, betaalt spuiten van Hyaluronzuur.

Gezamenlijke Lavage (Artroscopie)

Ook de orthopeed, de spoeling van de knie wordt toegepast in de loop van een kijkoperatie. Om dit te doen, de arts begeleidt een endoscoop in de knie en kunnen beoordelen van de conditie van de knie nauwkeuriger dan op basis van een x-ray beeld. In de loop van de procedure, de knie wordt gespoeld, met het doel van slijtage aan het elimineren van de gewrichten.

Dit klinkt plausibel en is voor enkele tientallen jaren, houdt ervan om te oefenen. Dat helpt, maar echt tegen artrose in de knie? Canadese wetenschappers waren sceptisch en onderzocht het succes van arthroscopie.2 Het resultaat is dat fysiotherapie helpt beter dan een flush de knie!

In een verder onderzoek, Onderdelen van de patiënten kamers, die haar knie werd gespoeld. Andere patiënten daadwerkelijk ontvangen een klassieke artroscopie. Ook hier is het resultaat: het was geen verschil waargenomen in de klachten, ongeacht of het spoelen werd gedaan of niet. Het succes van de therapie methode is dus zeer twijfelachtig.

Activiteiten en kunstmatige gewrichten

De laatste “betekent” tot slot, het gebruik van een kunstgewricht. Meer dan 100.000 kunstmatige gewrichten worden ingevoegd elk jaar alleen al in Duitsland. Zelfs als de kunstmatige gewrichten worden steeds beter en beter: Een gezamenlijke operatie is geen kleinigheid en de duurzaamheid van kunstmatige gewrichten is 10 tot 15 jaar.

U kunt dus van de specialist u vertrouwen om u te adviseren. Als je twijfels hebt, ga dan naar een andere arts, voordat u de Operatie! Het is het beste om te kiezen voor een gespecialiseerde kliniek, waardoor de procedure heel vaak.

Maar het beste is nog altijd om te Gaan op een jonge leeftijd met zorg met uw gewrichten!

Display aminozuren info portal www.aminosaeuren.org

Dus aminozuren om te helpen. Belangrijk fürMuskeln en voor de gewrichten!

Display Gezamenlijke supplementen in vergelijking www.GelenkExperten.com

Producten en samenstellingen vergeleken.Aanbevelingen voor gezonde gewrichten.