De beste preventie tegen de rugpijn is voldoende lichaamsbeweging: het versterkt de spieren en houdt de achterkant los en mobiel, om de tweede duitse vandaag de dag, “de rug”. Bij tien procent, het Lijden is een chronische. Maar het hoeft niet te komen van de operatie. Wat zijn zachte manieren om de pijn voor de back-therapie, lees hier.
Wie weet over pijn in de rug, en het zijn zo veel mensen vandaag, zoals nooit voorheen, zult u weten hoe u kunt kwelling. De meerderheid van de Betrokken klachten van acute klachten zoals lumbago, spanning, of ischias pijn. Snel, pijn pil en gooi het in en hoop dat de pijn overgaat, kunt u een SOS-maatregel, maar niet een permanente rugpijn therapie. Want de pijn is een waarschuwingssignaal dat er iets in het lichaam functioneert. Dit moet serieus genomen worden.
Rugpijn therapie: duitse Artsen adviseren snel de operatie
Voor deze patiënten, een Odyssee door pijnstillers, fysiotherapie en bezoeken aan de arts vaak begint – of je zal worden in een operatie. Omdat een duitse orthopeed tarieven snel voor een operatie – ongeveer zes keer vaker dan het engels. Ook in termen van CT – en MRI-onderzoeken, we zijn ver aan de top. Het Probleem: de beeldvormende technieken Lijden zichtbaar te worden, had niet gemerkt dat de patiënt voor. Met name de interventies van de tussenwervelschijf is verdubbeld in de afgelopen paar jaar! 90 procent van de patiënten konden worden behandeld alleen met fysiotherapie en medicijnen met succes.
De optimale rugpijn therapie is een Combinatie van ontspanning procedures, fysiotherapie en medicatie
Rugpijn therapie: is een beweging die bouwt spieren en stress-hormonen
Het is het beste om het versterken van de wervelkolom vooraf van de beweging. Vandaag de dag weten we dat 80 procent van alle klachten van een verwaarloosde spieren te rekenen. Naast de fysieke activiteit brengt ook de ziel weer in balans – spanning wordt voorkomen. Ideaal is een half uur lopen, terug zwemmen of Aqua Joggen dagelijks. Beweging fungeert niet alleen als een preventieve maatregel, maar ook in de pijn in de rug pijnstillende therapie.
Flexie-distractie tegen rugpijn
Dr. med. Uwe Diedrich, een arts en een Chirotherapeut in Norderstedt, Duitsland, verklaart dat de flexie-distractie en toont een Video van hoe het loopt.
Als een optimale rugpijn therapie eruit ziet
“Psychosomatische klachten”, zegt Dr. Helmut Albrecht van het Helios Klinikum Emil von Behring in Berlijn. “Dingen zoals perfectionisme, Stress in het gezin, de angst van de werkplek of financiële behoeften in interactie met de fysieke triggers, zoals te weinig bewegen en eenzijdige houding, bijvoorbeeld op de Computer. Samen, deze pijn van toen.” Iedereen die heeft last van een terug, moet luisteren naar zijn ziel: “De pijn is vaak een Signaal voor de binnen-en buitenkant van machteloosheid en hopeloosheid. De optimale rugpijn therapie is een Combinatie van ontspanning technieken, fysiotherapie, en, in voorkomend geval, psychotrope drugs en pijnstillers.”