Als u wilt voorkomen dat een blaasontsteking, kunt u de volgende eenvoudige maatregelen.
Veel drinken helpt om een blaasontsteking te voorkomen, omdat de bacteriën uit de urine van de blaas gespoeld worden. Drink minstens twee liter per dag
- Aandacht besteden aan een voldoende vloeibare voeding. U veel drinken (water, thee), deze reinigt en spoelt de urinewegen. De bacteriën kunnen zich vermenigvuldigen tot ernstige en worden uitgescheiden met de urine, zodat u kunt voorkomen dat een blaasontsteking.
- Wachten op de urine niet drang te lang, maar u zoekt zo snel mogelijk naar een toilet.
- Een ander goed middel om van een blaasontsteking voorkomen warmte: Voorkomen dat de oppervlakken van de koude stoel en let in de Winter op een redelijk, voldoende warme kleding en goed verwarmde voeten. Verander je natte kleding, zoals een badpak of zweterige sportschool kleren zo snel als mogelijk.
- Let erop dat u de juiste intieme hygiëne. Het gebrek aan, of frequent intieme verzorging schadelijk kunnen zijn en een kern te vormen voor. Gebruik geen Zeep of desinfecterende middelen, maar op zijn best alleen warm water.
- Voor vrouwen is het belangrijk om zichzelf schoon na een stoelgang van de vagina naar de Anus, zodat er geen bacteriën naar de urinebuis te worden gedeporteerd.
- Ga je na de geslachtsgemeenschap zo snel mogelijk naar het water om te spoelen de bacteriën uit de plasbuis.
- U vermijden Anale of orale geslachtsgemeenschap onbeschermde vaginale geslachtsgemeenschap.
- Vrouwen zijn meer kans te worden getroffen door een blaasontsteking, moeten aandacht besteden aan preventie op de keuze van anticonceptie. Vermijd sperma-het doden van agenten (zaaddodende middelen), die van invloed zijn op de vaginale flora en mechanische anticonceptie, zoals een membraan, waarin bacteriën zich kunnen ophopen.
Terug naar het artikel, cystitis (blaasontsteking)